Chess first of all teaches you to be objective.
Так приятно когда есть еще одно место куда можно вернуться. Хоть все друзья-френды не здесь. И вообще не полностью понятно где.
Буду скорее всего дублировать посты здесь и в ЖЖ.
Почему сейчас? Потому что что более менее все устаканилось, а я вылезла из черной дыры. Приступы тревоги иногда все еще бывают, но не сравнить с тем что было в прошлом году. Депрессия отошла.
Худшее время было с сентября 2020 до, наверное, сентября 2021.
Что помогло? Антидепрессанты, самоанализ (ЖЖ Эволюции, да, неожиданно), осознание самого себя, смена фокуса с себя, снятие любых ожиданий.
И музыка. Радио Ультра.
Когда на меня орут, я все еще замираю и стараюсь отойти и не дышать. Но потом вспоминаю что я УЖЕ в состоянии высказать что со мной так нельзя.
Буду скорее всего дублировать посты здесь и в ЖЖ.
Почему сейчас? Потому что что более менее все устаканилось, а я вылезла из черной дыры. Приступы тревоги иногда все еще бывают, но не сравнить с тем что было в прошлом году. Депрессия отошла.
Худшее время было с сентября 2020 до, наверное, сентября 2021.
Что помогло? Антидепрессанты, самоанализ (ЖЖ Эволюции, да, неожиданно), осознание самого себя, смена фокуса с себя, снятие любых ожиданий.
И музыка. Радио Ультра.
Когда на меня орут, я все еще замираю и стараюсь отойти и не дышать. Но потом вспоминаю что я УЖЕ в состоянии высказать что со мной так нельзя.